Jak pracuji

Jak pracuji

Moje práce není o poučkách z knih ani o rychlých univerzálních řešeních. Je o skutečné změně, kterou si prožijete a odnesete do každodenního života.

Individuální setkání – koučování a mentorování v Teplicích

Každé setkání je jedinečné a přizpůsobené přímo vám.

Na začátku společně pojmenujeme, kde se právě nacházíte a co chcete změnit. Následně se zaměřujeme na konkrétní situace z vašeho života – neřešíme teorii, ale realitu.

Během setkání vás vedu:

• k pochopení vašich vzorců chování
• k uvědomění, co vás brzdí
• k nalezení vlastní síly a směru

Neříkám vám, co máte dělat, ale navrhuji několik způsobů řešení vaší situace, které mám v praxi ověřené. Pomáhám vám najít vlastní odpovědi, které dávají smysl právě vám.

Součástí jsou i jednoduché techniky (práce s dechem, pozorností, tělem), které můžete ihned používat v běžném dni. Dávám domácí úkoly a podporuji přes zprávy, abyste vše v pohodě zvládli.

Proč mám nižší ceny

Věřím, že změna by měla být dostupná, ne luxus pro pár vyvolených.

Neplatíte za „značku“ ani složité programy. Platíte za skutečnou práci, pozornost a zkušenost.

Mým cílem není vytvořit závislost na setkáních, ale naučit vás stát pevně na vlastních nohách co nejdříve.

Skupinová setkání Čchi Kung a seberozvoj v Teplicích

Skupinová setkání mají jinou, velmi silnou energii.

Zjistíte, že v tom nejste sami. Sdílení s ostatními často přináší hluboké uvědomění a úlevu.

Setkání probíhají v bezpečném a podpůrném prostoru, kde:

• pracujeme s konkrétními životními tématy
• sdílíme zkušenosti (nikdo není nucen mluvit)
• učíme se jeden od druhého

Skupina vás může posunout rychleji, než byste čekali.

Cvičení a práce s tělem

Součástí mé práce je i jemný pohyb a práce s energií (např. Čchi Kung).

Cvičení je jednoduché a vhodné pro každého – bez ohledu na věk nebo kondici.

Pomáhá vám:

• uvolnit napětí
• zklidnit mysl
• vnímat své tělo
• vracet se k sobě

Sebepoznání a každodenní techniky

Nejde jen o setkání – důležitá je vaše každodenní praxe.

Proto vás učím jednoduché a funkční techniky, které snadno zařadíte do života:

• práce s dechem v náročných situacích
• zastavení a uvědomění během dne
• změna vnitřního dialogu
• návrat do přítomnosti

Nejsou to složité postupy. Jsou to malé kroky, které přinášejí velkou změnu.

Výsledek

Cílem není „být dokonalá“.
Cílem je cítit se ve svém životě dobře, pevně a svobodně.